低体温の原因となる生活習慣

低体温の原因となる生活習慣の例は、冷たい食べ物や甘い食べ物の食べ過ぎ、季節はずれの野菜や果物の摂取などがあります。冬に水分の多い夏の野菜や果物を食べると身体を冷やしてしまうためです。他に食べない系ダイエットをすることで、ミネラル・ビタミンのバランスが崩れてしまいます。冷暖房などが原因で、体の体温を調節する機能が鈍くなることも考えられます。

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